Masturbação

A masturbação ainda é um tema que gera muita polémica, mas é uma maneira natural e segura de explorar seu corpo, sentir prazer e liberar a tensão sexual acumulada. Qualquer pessoa pratica, entre pessoas de todas as origens, gêneros e raças. Se masturbar é se cuidar, é manter o corpo e a mente funcionando. a masturbação faz parte de uma vida sexual saudável, é totalmente segura e inofensiva, além de diminuir o stress e aumentar a autoestima. Funciona da seguinte forma, é a estimulação dos próprios genitais usando as mãos e dedos ou com o auxílio de objetos, pode ser definida como a estimulação dos órgãos genitais, ânus, mamilos e outras partes do corpo, podendo ser realizada pela própria pessoa ou pelo seu parceiro ou parceira.

O nome que costumamos ouvir, em linguagem mais popular, seria, punheta (homens), e a famosa siririca (mulheres). Acontece que, a masturbação excessiva pode prejudicar seus relacionamentos e a vida cotidiana. Isso porque o sémen, no caso dos homens, contém testosterona e quando se acumula toda essa testosterona, acaba igualmente por se acumular muita energia. Fazendo com que da próxima que faça sexo, a excitação seja maior. Pelo menos, é o que afirma Jim Pfaus, professor de neurociência da Concordia University, em Montreal, no Canadá, em declarações para a revista Vice. A mesma coisa acontece com as mulheres, só que nesse caso dá-se a acumulação intensa de estrogénio. Mas, alguns médicos afirmam que, abster-se da masturbação não constitui qualquer perigo, porém, consideram que seja uma privação desnecessária, pois o ato pode ser muito saudável para o organismo, pois é um ato divertido, normal e saudável.

Podemos dizer que na idade adulta a maioria das mulheres e a quase totalidade dos homens se masturbam.

Segundo publicação da Revista Galileu de agosto 2003, pesquisadores do Conselho Victoria de Câncer, na Austrália, concluíram que masturbação cinco vezes por semana pode reduzir em um terço os riscos de homens entre 20 e 50 anos desenvolverem câncer de próstata (o mesmo não se aplica para as relações sexuais).

Quando a masturbação causa culpa

Algumas pessoas podem se sentir culpadas por se masturbar devido a crenças culturais, espirituais ou religiosas.

A masturbação não é errada nem imoral, mas você ainda pode ouvir mensagens de que o prazer próprio é “sujo” e “vergonhoso”.

Se você se sentir culpado por se masturbar, converse com alguém em quem confie sobre por que se sente assim e como pode superar essa culpa. Terapeutas especializados em saúde sexual podem ser um bom recurso

A masturbação causa aumento no desempenho sexual

Para mulheres com disfunção sexual, a estimulação pode ajudar a aumentar o desejo sexual e a sensibilidade.

Na verdade, dois estudos de 2009 descobriram que o uso do vibrador entre mulheres e homens tem sido associado a um aumento no desejo, excitação e função sexual em ambos.  De acordo com os estudos, as mulheres também relataram um aumento na lubrificação, enquanto os homens relataram uma melhor função erétil.

A masturbação pode afetar a sensibilidade durante o sexo para os homens por causa de sua técnica. A pesquisa mostrou que segurar o pênis com muita força durante a masturbação pode diminuir a sensação.

Os especialistas em saúde sexual recomendam mudar sua técnica durante a masturbação para restaurar os níveis de sensibilidade durante o sexo.

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A pratica na gravidez

As alterações hormonais durante a gravidez fazem com que algumas mulheres grávidas sintam um desejo sexual elevado. A masturbação é uma maneira segura de liberar a tensão sexual durante a gravidez.

O prazer próprio também pode ajudar a aliviar os sintomas da gravidez, como a dor lombar. Você pode sentir cólicas leves e irregulares ou contrações de, durante e após o orgasmo. A masturbação pode não ser segura para mulheres com gravidez de alto risco. Isso ocorre porque o orgasmo pode aumentar suas chances de parto.

Benefícios

A masturbação é uma atividade sexual saudável. Tem muitos benefícios para a sua saúde física e mental.

Existem estudos limitados sobre os benefícios da masturbação, mas existem estudos sobre relações sexuais e estimulação.

Pesquisas e relatos sugerem que a estimulação sexual, incluindo a estimulação por meio da masturbação, podem ajudar no desempenho sexual.

1°alivio do estresse acumulado

2°melhora o sono

3°melhorar seu humor

4°relaxar

5°sentir prazer

6°aliviar cólicas

7°liberar a tensão sexual

8°desenpenho sexual melhor muito

Veja os Vídeos Abaixo de Masturbação Feminina

>>>Vídeo de Masturbação Feminina<<<

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Masturbação e o Efeito Covid – 19

Segundo o urologista e sexólogo Danilo Galante, esse aumento está ligado ao isolamento e a um desejo sexual mais intenso vivido pelas pessoas durante esse período: “Isoladas as pessoas estão procurando formas de entretenimento e o auto prazer pode saciar seus desejos”. Ele disse também que,  a masturbação tem o efeito de conter a ansiedade de quem está confinado e controlar os impulsos para sair, tornando a prática uma forma de prevenção ao contágio: “Uma das funções da masturbação neste período de isolamento é diminuir a ansiedade e as tensões provenientes do cenário incerto que estamos passando. Ao ejacular, os hormônios que são liberados podem proporcionar inclusive, um relaxamento e sono mais tranquilo”. Mas, apesar de ajudar, é preciso manter o olho aberto e perceber caso a masturbação comece a se tornar um problema, um vicio.

A prefeitura de Nova York recomendou que os nova iorquinos se masturbassem para evitar a propagação do coronavírus na cidade.

Por que Nova York incentivou a masturbação na época do COVID-19?

Departamento de Saúde da Cidade de Nova York divulgou seu guia oficial para práticas sexuais mais seguras durante a pandemia do coronavírus . “Todos os nova-iorquinos devem ficar em casa e minimizar o contato com outras pessoas para reduzir a disseminação do COVID-19”, Dizendo que, o COVID-19 poderia ser potencialmente disseminado através do sexo, bem como enfatizando as melhores formas de proteção. Isso rendeu muitas discussões via twitter.

O que é #NoFapSeptember

É ‘campanha’ para os homens não se masturbarem no mês de setembro

Ou seja, é um desafio feito pro mês de setembro, como diz o nome em que você teria que passar um mês direto, do dia 1 ao dia 30, sem se masturbar. 

Um usuário do site Reddit, chamado Alexander Rhodes, teve acesso a esse estudo científico publicado em 2003. A publicação foi feita pelo centro nacional de informação biotecnológica americano, em que, a investigação revelou que os níveis de testosterona masculinos aumentavam depois de sete dias de abstinência de ejaculação.

Em 2011, esta onda de abstinência ganhou representação virtual, o programador de redes  Rhodes, de Pittsburgh, nos Estados Unidos, teve tanto  interesse  sobre esse estudo, foi quando ele resolveu lançar  um desafio na internet para incentivar outros homens a fazerem o experimento de abstinência de masturbação para ver o que ocorreria. E fundou o desafio, “NoFap”, uma plataforma online que representa este movimento e que pretende encorajar os utilizadores a absterem-se da masturbação. Mas não é simplesmente não se masturbar, a simples intenção é mostrar aos homens que a masturbação em excesso prejudicava a qualidade de vida, principalmente e a sua vida sexual. A plataforma ganhou força entre os homens num fórum do movimento NoFap do Reddit, onde conta já com mais de 450 mil membros, principalmente da América do Norte e do Reino Unido. Mas entre esta a comunidade também já se encontram mulheres: correspondem a uma percentagem de 5% que, apesar de ser pequena, tem muita força.

A pesquisa acadêmica

Em março de 2003, três pesquisadores da Universidade de Zhejiang, Jiang M., Xin J., Zou Q. e Shen JW, publicaram um artigo intitulado Uma pesquisa sobre a relação entre a ejaculação e o nível de testosterona sérica em homens. O projeto de pesquisa consistiu em 28 voluntários que foram testados. Os resultados do artigo sugeriram que “no 7º dia de abstinência, entretanto, apareceu um nítido pico de testosterona sérica, atingindo 145,7% da linha de base

Existem três modalidades do NoFap

1° NoFap Modo P – Sem Pornografia

O Modo P de NoFap (sem pornografia) requer apenas que um participante se abstenha de ver pornografia durante o período do desafio.Participantes em modo P se permitem se masturbar e ter orgasmos com ou sem um parceiro sexual.

2° NoFap Modo PM – Sem Pornografia e Sem Masturbação

O Modo PM é quando uma pessoa se abstém da pornografia e da masturbação, mas se permite praticar sexo e ter orgasmos.

3° NoFap Modo Hard – Sem Pornografia, Sem Masturbação e Sem Orgasmo

Como muitos adeptos do NoFap eram jogadores de vídeo game e nos jogos geralmente existem níveis de dificuldade (fácil, moderado e difícil), a modalidade de NoFap que propõem a abstenção total de Pornografia, Masturbação e Orgasmo foi apelidada carinhosamente pelas pessoas de modo de “Hard Mode”.

Curiosidades!

A palavra “Fap” teve origem nos quadrinhos mangá e, na verdade, se trata de uma onomatopeia para o som emitido durante o ato de masturbação (“fap, fap, fap”). Já o “NoFap” como movimento, teve origem nos Estados Unidos em 2011, logo se tornou um fenômeno mundial e hoje é uma marca registrada

A origem da palavra “Fap” em inglês é uma designação informal para a palavra “Masturbação”. Ou seja, “Fap” equivaleria ao termo “Punheta” aqui .

Portanto, “NoFAP”, seria um novo sentido para “Não bater punheta”, “Não se masturbar”.

Não tenha vergonha de desfrutar do prazer próprio sem culpa ou vergonha. Fale com um terapeuta ou alguém de sua confiança sobre quaisquer sentimentos negativos que você tenha.

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